Cuisiner rapidement pour manger sainement...

Eh oui, on peut tout à fais manger sainement sans passer 3h à faire la popote.

J'essaye de manger sainement et pourtant je ne passe pas des heures dans ma cuisine.

Voici un aperçu de mon petit repas de ce soir ( je ne mange que très rarement de l'entrée..donc c'est souvent des plats unique ) Avec photo à l'appui, je prouve qu'on peut très bien manger en ayant pris à peine 15 minutes pour préparer le repas.

Petite dédicace à ma soeur..le message et les photos sont surtout pour elle...

Alors au menu.....des carottes râpées !! Pas compliqué vous allez me dire...(oui oui je sais ) mais il y a des personnes tellement fégnasse overbookés qui en achètent des toute faites...sans goût...blindée d'huile hyper grasse, bouarkk

Voici le mode d'emploi pour faire d'excellente carottes râpées lol

* Il vous faut : des carottes ( perso j'en ai utilisé qu'une, étant seule à en manger, ça me suffisait..) ; un économe ( ben ouaip pour éplucher les carottes c'est pratique quand même ) un robot pour râper les carottes, à moins d'utiliser une râpe manuelle ( mais là ça dois être vraiment chiant ! ) ; un saladier pour mettre vos carottes râpées

Ensuite, on épluche la carotte :

Ensuite on râpe la carotte..

Ensuite on met nos carottes râpées dans le saladier ( ou là comme moi, directement dans l'assiette ).. j'y ai ajouter une tomate pour avoir une assiette plus consistante, et juste avant de manger, j'ai rajouter une tranche de blanc de dinde couper en morceau... Le tout arrosé de 2cl à soupe de vinaigrette allégée suivit d'un rammequin de fromage blanc 0% . C'est pas de la grande cuisine je vous l'accorde ( j'ai fais avec ce que j'avais dans le frigo ) et vu le froid glacial qu'il fais dehors, j'avais envie de me sentir encore en été avec une petite salade estivale.

J'allais oublier de préciser que entre le fait de sortir le robot ; éplucher la carotte ; râper la carotte ; la mettre dans le saladier et nettoyer le bol du robot + l'économe, il ne faut pas plus de 10mns...

A bon entendeur...lol

Comments

[fredo]

et oui je le sait je suis 1 faignante pour eplucher des carotte.mais que voulais vous il sen font des toutes eplucher.et a bon entendeur j ai pas de robot,juste une rape.n oublier pas il y a bientot noel et peut etre que si je mais mon chausson j'aurai une surprise lol