Ma nouvelle vie

Demain, jour de pesée...le verdict approche...

Ma semaine as pas été parfaite ( des repas de sautés...car pas faim...rien dans le frigo...flemme de me préparer quelque chose à manger ) . J'étais seule cette semaine ( sans mec et sans enfants, et manger toute seule c'est pas le top ) mais tout le monde rentre demain donc ça iras mieux.

Je n'ai quand même pas fais d'écart trop important ( bon j'ai manger plus de déssert que ce qui est prévu normalement au menu, plus de céréales aussi...c'est pas de ma faute à moi si les céréales SPECIAL K stractialla sont aussi bon...chocolat au lait mélanger au chocolat blanc et des pites billes à la vanille miam..) Et puis aussi, ben j'ai pas trop bouger mon cul...lol.... En temps normal mes journées sont plus rythmées ( s'occuper des enfants, les emmener à l'école , rangement et ménage ) mais là j'avoue avoir fait le strict minimum...donc moins de dépenses énergétiques que d'habitude.

Aujourd'hui j'ai été faire des courses et j'ai remplit le frigo avec que des bonnes choses à manger...des carottes, des tomates, courgettes, il me restait aussi des betteraves, un concombre, des kiwis...j'ai aussi pris des oranges, des pommes, un ananas, des bananes.. ( je voulais des mangues mais à 1.65e pièce, elles sont restées sur l'étalage ! ) de la crème allégée, du beurre tendre allégé ( pour mes craquottes au ptit dèj' ) , des soupes ( pour les repas light du soir ) , yaourts, spécial k ( quand j'ai des envies de grignotage, j'en prends un ptit bol ) ... Avec tout ça ( et la viande et le poisson que j'ai dans le congélateur ) si je n'arrive pas à faire une semaine zéro défaut et à consommer un minimum de fruits et légumes par jour, ben je comprends pas !!!!

Seulement, c'est les idées....ben oui, avouons le, on est toutes pareilles...on as souvent tendance à manger les même choses...alors que la réussite est là, il faut varier ses menus !! Après quelque recherches sur le net, je me suis garder quelque idées de côter...je vous les ferais partager lors d'un prochain article...

Eh oui, on peut tout à fais manger sainement sans passer 3h à faire la popote.

J'essaye de manger sainement et pourtant je ne passe pas des heures dans ma cuisine.

Voici un aperçu de mon petit repas de ce soir ( je ne mange que très rarement de l'entrée..donc c'est souvent des plats unique ) Avec photo à l'appui, je prouve qu'on peut très bien manger en ayant pris à peine 15 minutes pour préparer le repas.

Petite dédicace à ma soeur..le message et les photos sont surtout pour elle...

Alors au menu.....des carottes râpées !! Pas compliqué vous allez me dire...(oui oui je sais ) mais il y a des personnes tellement fégnasse overbookés qui en achètent des toute faites...sans goût...blindée d'huile hyper grasse, bouarkk

Voici le mode d'emploi pour faire d'excellente carottes râpées lol

* Il vous faut : des carottes ( perso j'en ai utilisé qu'une, étant seule à en manger, ça me suffisait..) ; un économe ( ben ouaip pour éplucher les carottes c'est pratique quand même ) un robot pour râper les carottes, à moins d'utiliser une râpe manuelle ( mais là ça dois être vraiment chiant ! ) ; un saladier pour mettre vos carottes râpées

Ensuite, on épluche la carotte :

Ensuite on râpe la carotte..

Ensuite on met nos carottes râpées dans le saladier ( ou là comme moi, directement dans l'assiette ).. j'y ai ajouter une tomate pour avoir une assiette plus consistante, et juste avant de manger, j'ai rajouter une tranche de blanc de dinde couper en morceau... Le tout arrosé de 2cl à soupe de vinaigrette allégée suivit d'un rammequin de fromage blanc 0% . C'est pas de la grande cuisine je vous l'accorde ( j'ai fais avec ce que j'avais dans le frigo ) et vu le froid glacial qu'il fais dehors, j'avais envie de me sentir encore en été avec une petite salade estivale.

J'allais oublier de préciser que entre le fait de sortir le robot ; éplucher la carotte ; râper la carotte ; la mettre dans le saladier et nettoyer le bol du robot + l'économe, il ne faut pas plus de 10mns...

A bon entendeur...lol

Et si les kilos pouvaient mourir, se désintégrer, être trucidés, pour de vrai? Mode d'emploi du kilotuage tout au long de ce blog. . . .

( Pour info... je mesure 1.70m...pèse mes 57Kgs 87 Kgs et j'ai décider de maigrir !! oui oui !! )

Mes kilos antécédants : 2001 ( avant 1ère grossesse : 54kgs )  Poids pris durant cette grossesse : 30 Kgs arff. Et ensuite j'ai quasiment jamais quitter le poids de 84 Kgs.

2004 : ( avant la 2ème grossesse : 84Kgs ) Poids pris durant cette grossesse : 7 Kgs..extra !! Fin de grossesse à 91Kgs et je pesais 82Kgs à la sortie de la maternité. Impécable...ensuite j'ai regrossit, remaigrit...jusqu'à descendre a 79Kgs ( super j'avais changer de dizaine...)

Je me rappelle encore de ce jour...en août 2005...mes parents revenaient de vacances, étant toute fière de mes kilos perdus, je fesais voir mes cuisses ( qui c'étaient beaucoup affinées ) à ma mère... Elle me regardait attentivement ( j'avais vraiment perdu beacoup de poids en peu de temps )... et mon père qui me jettait son regard désolant comme toujours..lol... C'est la dernière fois qu'il as soupirer en écoutant mes conneries...il est décédé deux jours plus tard....

On va dire que avec lui, sont partis aussi mes 79kgs.. Le chiffre à très vite remontée sur la balance :

2007 ( avant 3ème grossesse ) : 90Kgs . Poids pris durant cette grossesse ! 15Kgs GLOUPS...j'avais atteind la fameuse barre des 100kgs....trois chiffres..ça fais peur... Durant ma grossesse j'ai eu bien d'autre problèmes à régler que mon poids...A la sorte de la maternité je ne pesais " plus que " 95 Kgs...OUF...Je ne sais pas si l'allaitement y était pour quelque chose, mais les premières semaines ont été pauvre en calories, je n'avais JAMAIS FAIM. Je devais me forcer à avaler quelque chose pour tenir ( c'est la première fois que ça m'arrivait...) Je suis très vite descendue à 90Kgs.

Depuis ce jour, mon poids varie entre 87 et 90kgs...Cette semaine ( mardi exacement ) je pesais 87Kgs et j'ai bien l'intention que le poids ne cesse de baisser sur la balance. Je me fixe un objectif :

Perdre 10kgs pour noel...environ 2mois pour y parvenir, c'est largement faisable. Il ne s'agit pas de faire n'importe quoi, n'importe comment ...Je n'ai pas l'intention de regrossir par la suite donc hors de question de se priver, et en plus j'allaite..ma poupette as encore besoin du bon lait à maman..

Je vous raconterais au jour le jour mon programme du tuage de kilos

On vas commencer les présentations...

Voici une photo de ma petite famille au complet : Simon ( 7ans ) ; Léanne ( 4ans ) ; Céliane ( 6mois ) ; le papa hyper chiant cool Manu et moi l'heureuse maman de ces petits monstres adorable enfants.

Une photo des enfants : Simon

Léanne

Céliane

Bienvenue sur mon nouveau blog...